مینڈالینا کے فوائد

ٹینجرین کیا ہے؟
یہ ھٹی پھلوں میں شامل ہے۔ چینی نسل کا ایک پھل ٹینجرائن ، ایک غیر معمولی پھل ہے جو اپنے پتے نہیں بہاتا ہے۔ ٹینگرائن کی بہت سی قسمیں ہیں جیسے کلیمینٹین ، ٹینگور ، سٹسوما ، اووری۔
سردیوں کے موسم میں عام پھل میں جو پھل جمع ہوتا ہے وہ گرین ہاؤس کی سرگرمیوں کے بعد سال کے ہر دور میں پایا جاسکتا ہے۔
ٹینجرین کے فوائد
کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور پھلوں کو کچا کھایا جاتا ہے۔ فائبر اور پروٹین پر مشتمل ٹینگرائنز میں وٹامن ای اور سی بھی بھرپور ہوتا ہے۔ بہت سے مشمولات پر مشتمل پھل؛ اس میں معدنیات اور اجزاء شامل ہیں جیسے تیل ، برومین ، تھامین ، پائریڈوکسین ، سوڈیم ، پوٹاشیم ، کیلشیئم ، اور تانبا۔
یہ کھانسی ، نزلہ ، زکام اور فلو جیسی بیماریوں سے محفوظ رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ وٹامن سی پر مشتمل ہے۔ یہ جگر کے کینسر سے بچانے کے لئے اس میں موجود وٹامن سی کی مدد سے استعمال ہوتا ہے۔ یہ جسم میں کولیسٹرول کی پیداوار کو محدود کرتا ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے۔ کم بلڈ پریشر والے لوگوں میں بطور ریگولیٹر استعمال ہوتا ہے۔ اس کی بھرپور فائبر ڈھانچے کی وجہ سے وزن کم کرنا آسان بناتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ جلد کی صحت کو تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ بالوں کی صحت کی حفاظت کرتا ہے اور ایک نازک ڈھانچے کے ساتھ بالوں کے پیسوں کو مضبوط کرتا ہے۔
ٹینجرین رس کے فوائد
یہ اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات جیسے ٹینجرائن ہی کو ظاہر کرتا ہے۔ ٹینجرائن کی طرح ، ٹینجرائن کا چھلکا بھی مفید ہے۔
ٹینگرائن کا رس بالوں ، جلد اور تحول کی تائید کرتا ہے ، جیسے ٹینجرائن۔ اگرچہ ٹینجرائن کا رس کھانے کی اشیاء میں آئرن کے جذب کو تیز کرتا ہے ، لیکن اس سے آئرن کی مقدار میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ اعصابی نظام کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے ، لیکن یہ دماغ اور میموری کی ترقی کے لئے بھی ضروری ہے۔ ٹینجرائن کے چھلکے کے فوائد جیسے ٹشو کی صحت کو محفوظ رکھنا اور ٹینجرائن کے چھلکے سے تیار کردہ چائے ، اندرونی اعضاء کی حفاظت کے لئے ہیں۔ ٹینگرائن کے چھلکے سے بنی چائے باقاعدگی سے استعمال ہونے پر کولیسٹرول کو باقاعدہ سطح پر رکھتی ہے۔ ٹینجرائن کا چھلکا ، جو جلد کو نرم کرتا ہے ، خشک جلد کے لئے بھی مفید ہے۔ یہ جلد کو صاف کرنے کے علاوہ تیل سے بھی صاف کرتا ہے۔ ٹینگرائن کے چھلکے سے بنی چائے بلڈ شوگر کو متوازن کرتے ہوئے جگر کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ نظام ہاضمہ کے لئے فائدہ مند ہے۔ یہ آنتوں کو صاف کرتا ہے اور قبض کے مسئلے کو حل کرتا ہے۔ اس میں تیز رفتار اور تحرک آمیز تحول جیسے اثرات ہیں۔ یہ خون کو صاف کرتا ہے اور اسے قلبی امراض سے بچاتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ شام کو کھایا جانے والا ٹینگرائن بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے وٹامن اے مواد کی بدولت ہڈیوں کو تقویت ملتی ہے۔ ٹینجرین ، جو بی وٹامن سے مالا مال ہے ، ڈی این اے اور آر این اے کی تشکیل کی حمایت کرتا ہے اور سیل کی تجدید فراہم کرتا ہے۔ یہ سوزش کو روکتا ہے۔ یہ وٹامن ای سے بھرپور ہے۔ یہ موٹاپے سے بچاتا ہے۔